主頁 類別 社會心理 催眠師手記

第6章 05 完美記憶

催眠師手記 高铭 5543 2018-03-18
“……他是什麼時候傷到的?”搭檔邊說邊避開一個端著滿滿一托盤針管和針頭的護士。 我:“上週。韌帶和軟組織損傷。” 搭檔:“明白了,那他多久才能恢復訓練?” 我:“不好說,如果完全遵照醫囑的話,可能兩到三個月,但目前看危險……” 搭檔:“你是指他私下跑出來做體能訓練?” 我在病房門口停下腳步,點了點頭:“這就是求助於我們的原因——他的教練和指導人員認為是心理問題。” 搭檔:“好吧,讓我先跟他聊聊看是什麼情況。” 我推開了病房門。 大約在3天前,一個從事體育相關行業的朋友找到我,問我能不能幫個忙,接著不由分說就把我帶到了某醫院。我見到了在病床上的他——某頗有名氣的運動員。通過與他本人的溝通,以及和他的教練、指導還有部分隊友的接觸後,我大致上了解了一些基本情況。

這名運動員出道很早,曾經是某項運動的新秀。不過,太早成名也給這位年輕的體育明星帶來了不小的問題——自我膨脹。我曾經在前幾年的報紙上看到過相關報導:這名體育界的新秀被拍到爛醉在某酒吧門口。那張照片成為了那段時間的新聞,公眾在扼腕嘆息的同時也宣布:這個年輕人被過早的成功給毀了。然而,在去年年初的時候,沉迷於享樂、混跡於娛樂場所的他痛改前非,又回到了訓練場上。之後經過將近一年的訓練,他重回賽場並以極佳的表現所向披靡,在該運動項目的世界排名直線上升。就在所有人都驚訝並且感慨浪子回頭的時候,他負傷了,原因是體能訓練過度。而且,這不是教練或指導要求的,是他幾近瘋狂的自發訓練造成的——瞞著教練、指導偷偷強化體能。這種情況自從他復出以來常有。他身邊的所有人,隊友、醫生、指導、教練甚至營養師和陪練都反复警告過他,不過很顯然那沒什麼用。所以這次負傷後,他的營養師——也就是我的朋友——找到了我。通過一次接觸後,我覺得這不是我一個人能解決的問題,所以第二次去醫院的時候,我帶上了我的搭檔——相比較而言,他更精於心理分析,這樣我們才好判斷他是源於什麼動機,以便能對症進行暗示和誘導催眠——假如真的是心理問題而不是某種腦部損傷的話……因此有了前面的那一幕。

進到病房後,搭檔只是經過短短幾分鐘的寒暄,就直接進入到正題。 搭檔:“……像你這種韌帶拉傷,除了各種按摩和冷熱刺激療法外,就只能靜養了吧?” 運動員點了點頭:“沒辦法,所以說非常浪費時間。” 搭檔:“我覺得這種浪費時間是有必要的,就跟射箭一樣,先有個拉弓醞釀的動作,才會有射出時的爆發。” 運動員笑了笑:“我倒寧願是射擊,扣下扳機即可,這就是冷兵器消亡的原因。”搭檔輕揚了一下眉,他驚訝於對方的反應。 搭檔:“我們只是打個比方,畢竟人體不是機械,我是指需要適度張弛,再說了,難道你不在乎自己的身體嗎?” 運動員:“相比之下,我更在乎什麼時候能開始訓練……我知道,你會像他們一樣告訴我要休息,要調整,但是我覺得我的身體是有更多的潛力還未發揮出來的,這點我深有體會——每次當我筋疲力盡,覺得快撐不住的時候,才能突破某種極限……對於自己的身體,我還是非常清楚的,我並非是那種上癮的運動沉迷症。”

搭檔若有所思地點了點頭:“原來如此……對了,能問問你幾年前為什麼……呃……我是指那會兒你好像是退役了,對吧?我知道這麼問很不禮貌,假如你也這麼覺得,你可以不用回答或者乾脆轟我走。” 運動員大笑:“怎麼會呢,那不光彩的過去是我自己造成的,所以我不會迴避這個話題。”停止大笑後,他沉吟了一陣兒才再度開口,“說自己那時候太小吧,其實是藉口……我曾經認為整個世界都是我的,只要我想要,沒有什麼是得不到的。那時候,我從未意識到榮耀代表著什麼,因為它來得太容易了。你明白我的意思吧?說起來,我的確是有一些天賦,問題也就在這裡:我認為自己的天賦代表一切。稍微努力那麼一下,稍微用心那麼一點兒,稍微專注那麼一些,就OK了。很傻,對不對?”

搭檔:“年少輕狂。” 運動員:“沒錯,就是這樣。因為來得容易,所以才揮霍,所以才張狂。那時候,我甚至在開賽前就放言我會奪冠,我會勝利……” 搭檔接了下去:“更糟糕的是,你的確實現了自己的狂言。” 運動員:“說得太好了,就是這樣!那時候我仗著自己年輕,用體力彌補訓練不足和技巧上的失誤,所以我更加狂妄,最終不可一世……也就是從那時候開始,我自甘墮落,開始享樂……唉……想起來都會臉紅,真是一個又傻又混的蠢貨……” 搭檔:“你是指因為罵裁判而被停賽?” 運動員點了下頭:“嗯……” 搭檔:“那兩年你都做了些什麼?” 運動員:“酗酒,跟女人鬼混,還差點兒染上毒品……反正是荒廢著。” 搭檔:“那後來是什麼促使你又回到訓練場的?我這麼問是不是有點兒像個小報記者?”

運動員笑著撓了撓頭:“你這麼一說還真有點兒……我回來,其實是因為有一次閒極無聊,搜索自己原來比賽的視頻看。” 搭檔:“有什麼感受?” 運動員:“震驚。” 搭檔:“震驚?” 運動員:“是的,震驚,我震驚於自己的體能、靈巧,以及一些基本素質。” 搭檔:“嗯?那不會讓你更加膨脹嗎?” 運動員:“不不,你沒聽懂我的意思,我是說看著自己的動作感到震驚這件事本身。” 搭檔:“啊……我明白了,指的是震驚於過去的自己,而且意識到兩年的荒廢已經使你無法做到了,是這樣吧?” 運動員沉重地點了點頭:“是這樣。看著自己曾經朝氣蓬勃的樣子,我突然明白了,我往日的所有成就,其實源於各種自己曾經看不上的笨功夫和基礎訓練,正是那些才讓我掌握了我的天賦。所以那時候我才明白自己有多笨、多蠢……”

搭檔:“再問你一個小報問題:那時候你有多出色?” 運動員:“我們身邊的每一個人都因我而驕傲,包括我的對手。” 搭檔:“現在呢?” 運動員:“如果那幾年不浪費掉,我早已遠遠地超越……” 搭檔打斷他:“等等啊,上一個賽事,你不是已經重新奪冠了嗎?” 運動員:“你們看過我當年的比賽錄像嗎?我現在還不及那時的一半!” 搭檔:“你的目標是那時嗎?” 運動員:“不,我要超越!” 搭檔:“可是,照你目前的訓練強度來看,這樣下去可能會毀了你……” 運動員:“不可能,我知道自己的潛力還未真正釋放出來。” 搭檔眼裡閃過一絲難以察覺的得意:“嗯……我明白了……” 在回來的路上,我問搭檔:“你發現什麼了?”

搭檔翻著手裡的雜誌:“你應該換個問題。” 我扶著方向盤笑了,這個傢伙一貫如此:“OK,請問,您知道問題所在了?” 搭檔把雜誌扔到後座上,瞇著雙眼:“不過,在這之前,還有幾個細節我想知道。” 我:“什麼?” 搭檔:“你跟他的隊友、教練和指導都聊過,對吧?” 我:“對。” 搭檔:“他現在真的就是他說的那樣嗎?遠遠不如當初?” 我想了想:“這個沒法直接作比較的,你知道,評述不一,我覺得他的教練和指導的說法比較客觀。” 搭檔:“說說看。” 我:“幾年前的時候,他的表現確實非常出色,而且當時他所遇到的對手也並非泛泛之輩,都是這項運動的頂尖好手。但不容忽視的是,恰好那時期他正處於高速成長期,所以很多方面他自己能感受到還有上升的空間。然而,在復出後這一年多里,他已經開始進入到穩定期了,不過他似乎並沒意識到這點,只是一味地期待著自己能夠更強大,所以就造成現在這種'永不滿足'的狀態。可真的按照實際水平來看,現在的他更出色,因為他除了能夠充分利用自己的天賦外,還能自我鞭策……但是鞭策得有點兒過了……大概就是這樣。這是他的教練和指導說的。”

搭檔:“嗯,我懂了……不過,關於上升空間的問題,我認為還有很大的餘地。” 我:“為什麼這麼說?” 搭檔:“他的體能已經開始進入到穩定期了,但是其他方面還有更多的空間。” 我:“你指什麼?” 搭檔轉過頭問我:“你知道人的無限潛力來自於哪兒嗎?” 我:“訓練?飲食?情緒?” 他笑了:“錯,來自於記憶。” 我:“什麼意思?” 他:“專心開車,回去告訴你。” 回到診所後,我們各自沏了一杯茶,然後都去了書房。 坐好之後,我看著搭檔:“說吧,大師,你在車上提到的記憶是什麼意思?” 搭檔:“我們都知道他很優秀,對吧?而且除了他本人外,我們都很清楚他比那個時候更強大,但是問題就在於為什麼他對自己不認可呢?初始原因就來自於記憶。”

我仔細想了想:“……你是指……他把記憶中自己曾經的表現完美化了?” 搭檔:“這只是最初始的原因,還有呢?” 我:“還有?嗯……我不知道……” 搭檔:“悔恨。” 我:“嗯?悔……哦!我知道了,你是說他對自己荒廢那兩年的悔恨?” 搭檔:“是這樣的。出於對放縱自己兩年的悔恨,他把曾經輝煌的記憶過度完美化了,他那個時候真的就像自己說的那樣,那麼出色?不見得。其實他自己很清楚這點,也提過當年是'仗著年輕,用體力彌補訓練不足和技巧上的失誤'。你看,這已經說明問題了。而現在他通過訓練掌握了更多技巧以及經驗,所以他認為加上原本的天賦,應該更出色才對。他的上一個賽事我看了,基本都是壓倒性的優勢。在這種情況下,他仍然認為自己不如以前,執意認定假如那兩年不荒廢,他本可以表現更出色。已經是壓倒性獲勝了,依舊不滿足,那他要的是什麼呢?他要的是戰勝完美記憶!因此,他超負荷訓練,拼命以求能彌補失去的時間,超越曾經的自己。現在的問題是,他是無法超越的,因為,記憶中的自己是完美的。”

我把整個邏輯推了一遍:“是這樣。” 搭檔:“但是,剛剛我在路上說過了,他還有潛力,也就是說,能夠超越。” 我:“這也是我剛想問你的……你可別告訴我讓他繼續加大訓練量……委託人會弄死我的……” 搭檔笑了一會兒,然後停下看著我:“很簡單,既然他的問題出在記憶上,那我們就用記憶來解決好了。” 我:“該怎麼做?” 搭檔:“想像訓練。” 我恍然大悟:“聰明!原來是這樣。”說著,我抓過紙筆,“說吧,我們對他的心理恢復流程。” 搭檔關切地問:“先等等啊,這單不是免費的吧?” 我嘆了口氣:“……人家付錢……” “那就成。”搭檔神采飛揚地說了下去,“他現在這個時期住院正合適,因為身體受限不能動,所以是最好的時機。明天我們可以去一趟,告訴他……” 我:“停,我差點兒忘記了,有個問題:他要是排斥想像訓練呢?因為通常來講,很多人都認為那隻是空想,沒有任何用處。而且,他那麼看重體能方面……” 搭檔不耐煩地打斷我:“簡單,讓他用等同於完整的比賽時間想像某一場打過的比賽,記住,一定要等同於比賽的時間!能做到這點的人並不多,對不對?” 我點了點頭。 搭檔:“同時還要告訴他,整個過程中要放鬆身體,只讓精神緊張,我相信他一定做不到。等他嘗試失敗後,我們再說明實際上這也是在鍛煉心理素質和精神集中力,這樣他肯定會接受的,因為他的目標是……” 我:“他的目標是超越完美記憶,所以他不會拒絕任何方式——哪怕是他從未嘗試過甚至從未聽說過的……這個我明白了。好,你繼續說。” 搭檔:“他接受想像訓練這種方式之後,我們告訴他該怎麼做,如何學會控制自己的想像推演。初期的時候,這個過程最好有他的教練和指導來輔助。細節部分等一會兒咱倆商量完,你就打電話跟他們說明。” 我:“嗯,這是第二步。” 搭檔:“這樣,在休養期內,他的想像訓練和心理恢復能同時進行,什麼都不耽誤。等想像訓練遇到所謂瓶頸——思維不穩定和想像非控跳躍的時候,那麼,該是你所擅長的領域了。” 我:“我知道了,用暗示性催眠來幫助他穩定自己的思維……不過這個時效有限……哪兒有那麼強烈的持續性暗示……呃……你是指要製定週期療程嗎?” 搭檔一臉的純潔:“對啊,這樣還能多收錢。” 我:“……好吧……這也是對他好……然後呢?” 搭檔:“在他身體恢復前,所有的想像訓練都是由我們輔導的,教練和指導配合。等他能夠進行體能訓練後,我們的輔導逐漸淡出,由教練等人配合,直到他可以自由進行為止。至此,對他的心理恢復就結束了。算下來整個週期大約4個月……嗯……也許用不了。” 我:“嗯,差不多。” 搭檔考慮了一下:“還有,初始的想像訓練強度就可以很大。” 我:“呃……這樣行嗎?那個很耗精力的。” 搭檔:“沒問題,只有這樣才能消除掉他對完美記憶的偏執,我覺得讓他累點兒他會很開心,因為他現在很需要疲憊感來填補對超越完美記憶的渴望。既然是這樣,那我們給他換成精神上的疲憊感好了。過了最初的適應階段後,隨著身體的康復,進入到想像訓練的穩定階段,也為他開始進行體能訓練後能平衡並且交替兩種訓練模式打基礎。” 我:“嗯,有道理。” 搭檔仰著頭自言自語般嘀咕著:“這樣算下來,假如他身體素質好,大約兩個月之內,他的想像訓練就能與記憶中過去的自己交手了……” 我愣住了:“你說什麼?” 搭檔回過神看著我:“嗯?什麼'什麼'?” 我:“你是說,讓他的想像把記憶中的自己作為對手?” 搭檔:“對啊,我不是一開始就說了嘛,既然他的問題出在記憶上,那我們就用記憶來解決好了,這樣能解決掉所有問題,同時還會用他自己的完美記憶來激勵自己……在車上的時候我就說了,人的無限潛力來自記憶,只要善用就……” 看著他繼續侃侃而談,我不得不承認,那傢伙敏捷的思維以及獨到的見解真的是我所望塵莫及的——沒有人比他更適合從事心理這一行了。 3個月後。 “這段時間他怎麼樣了?”搭檔邊走邊耐心地把手裡的冰激凌舔成一個奇怪的形狀。 教練:“非常非常好,他對現在的自信已經逐步建立起來了。” 我:“不再執著於超負荷訓練了?” 教練:“完全沒有了,從他的狀態能看出來。” 搭檔:“一切都在按照我們的方案進行……” 教練:“更重要的是,他的性格比原先沉穩了很多。在分析戰術的時候,我都感到吃驚,就好像完全變了一個人似的。” 搭檔:“所以我說過嘛,性格無好壞之分,善用就沒問題,他對自己的偏執只要被很好地利用,就不是負擔……” 教練停下腳步:“非常感謝你們二位,如果沒有你們的幫助,恐怕到現在我們還不知道該怎麼辦。照原來那樣下去的話,他的身體和運動生涯肯定會毀在自己手裡。看來,還是得求助於專業人士……” 搭檔把冰激凌全部塞到嘴裡,含糊不清地說:“嗯,既然一切都走上正軌了,那什麼,咱們就把賬結了吧?”
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