第24章 朋友請客不帶錢包，你會編什麼故事

人們都會作假設，同樣的事情，不同的人會作出不同的假設，而不同的假設會給人帶來不同的情緒。 最終一個人會有什麼樣的情緒，並不直接是由發生什麼事情而引起的，更直接的是這個人作出了什麼樣的假設，也就是編了一個什麼版本的故事而引起的。 比如：一個朋友跟你吃飯，本來是他請客，結果埋單時他說自己忘帶錢包了。 這時，你可以編的故事、作的假設有很多，而不同的假設、不同版本的故事將導致你對他有不同情緒： 當然，上面這個表格里寫的“情緒”，也是我的假設，因為不同的人可能會有不同的情緒，實際上我如果假設別人在考驗我，我可能會很平靜，因為這是我允許的事情，我想你的反應可能也會有不同，這就是前面講的，不同的人因為心理特點不同，所以情緒反應可能也不一樣。

既然在面臨同樣一件事情時，你的情緒會和別人一樣，你有情緒就不能直接說是對方的直接責任，而是通過你自己的假設最終導致的。 我們回到前面和新認識的朋友在咖啡館約會的事情上，你假設他不尊重你，你會生氣；如果你假設他的手機壞了，你可能就不生氣了，反而能理解他；如果你假設他的手機被小偷偷了，你也不會生他的氣，你可能會生小偷的氣了。 所以，在你不知道真相之前，你是不能生他的氣的，因為你並不知道你的假設是否是符合事實的。 我們接著說上面的那個故事： 你和你的朋友約會在咖啡館，你等了他二十分鐘，他還沒有來，你認為他是不夠尊重你，你很生氣地準備離開咖啡館，當你推開咖啡館的門，準備離開時，恰巧碰到他要進門，這時，你正被你的情緒控制著，既生氣又尷尬地對他說聲：“來了？”

說完還用眼睛白了他一眼，同時你也停住了腳步，等待他解釋。 他告訴你，他中午在一個餐廳吃飯時，把手機放在了餐廳的桌子上，當他快要趕到你們約會的咖啡館時，才發現手機丟了，看到還有多餘的時間，他就趕快回去找手機了。 等他回到吃飯的餐廳，餐廳工作人員說沒有見到他的手機，通過調餐廳的錄像發現，原來是被另一桌用餐的客人拿走了，並且已經把手機關機了，而你的電話號碼就存在他的手機裡，他一時也聯繫不到你，所以，他才會晚到了也沒辦法提前通知你一聲。 聽完他的這番話，你可能會為你前面對他誤解而後悔，甚至會覺得不好意思。 如果結局是這樣的話，看看你前面起的情緒是不是很多餘？ 如果在愛情的關係中，一個人總是會把自己的假設當成事實，想想他會有多少的情緒要起，對於整天起情緒的人而言，哪裡還有什麼幸福可言？況且男女之間的事情，假設起來是非常容易的。

生活中很多人際之間的誤會，是因為這樣的假設而引起的，這些情緒，真的是很原始和不理性，甚至多餘。 因此，我們必須學會管理這種因假設而起的情緒，讓自己可以更加平靜地去享受生活，而不是經常編個故事氣自己。