第34章 二十幾歲也要做健康投資

如今二十幾歲的年輕人，生活在一個非常容易保持健康的時代。自從“WellBeing”這一詞廣泛流行以來，年輕人開始關心、重視健康，而這種關心、重視健康的行為也不會再招來別人異樣的眼光。但是，現在還是有很多二十幾歲的人，不喜歡做積極的健康投資。瑜伽和普拉提運動已經如此普遍，但是熱衷於這些運動的人並不多，而且二十幾歲的人吃補品，也會暗地裡被說成是極端保身論者。但是，歸納有經驗人的意見，年輕時擁有健康的身體確實是一項重要的儲蓄，而且還是一項利率很高的儲蓄。 菲兒二十歲前半期的時候，因為健康問題吃了不少虧。大學時期，只要為複習考試熬夜幾天，一定會累得病倒；上班後，一個月至少會請兩、三次病假，甚至還在加班時暈倒，嚇壞了許多同事。最終，她決定放棄工作，先集中精力改善身體健康。她到中醫院診脈、煮中藥補品喝，又努力做符合自身體質的運動。

沒過幾個月，就有了明顯的效果。根據中醫的意見，年輕人只要稍微注意健康管理，就很容易產生明顯的效果，看來所言不假。她和那些過了三十歲就覺得體力不支的朋友們不一樣，菲兒一改從前病懨懨的樣子，精力更加充沛。她儲蓄的健康，在人生最繁忙的三十幾歲時看到了最明顯的效果。 二十幾歲的女孩子常常容易有消化不良、生理痛之類的毛病，雖然看似沒有根治的方法，但只要採用漢方治療、飲食療法、瑜伽等進行調理，實際上很容易得到滿意的效果。還有一點是女性經常疏忽的地方，其實生理疼痛跟飲食有著很大的關係，若平常的飲食習慣能夠減少吃冰品、冰冷飲料，改為多喝溫水、熱水，將會有效地改善生理疼痛的毛病！年輕人的身體很容易見到“藥效”，因此，只要對身體稍加關心，對小毛病進行補救，將會一生受用。如果身體有不舒服的地方，那就省下兩三次去美容院的錢，去買點補品吧！相信不僅是身體，連精神都會變得健康起來。