懷著戒慎恐懼的心情，花了許多年，不知改了多少個版本，總算完成了這本書。這本書原本的用意是免費提供給需要的朋友，並且同意他們可以送給需要的人，因此，在網絡上流傳了3年，沒想到卻受到許多網友的青睞，其中很多人建議我出版平面的書，並且也有出版社感興趣。由於3年來，我自己又有許多新的體會和想法，因此又花了幾個月重新整理，增刪了許多章節，並且加上必要的圖片，完成了這本書。
現代的醫學幾乎對所有慢性病都束手無策，顯然醫學這門科學存在著很大的缺陷。這是一門會影響每一個人生和死的學問，有時候小小的一個錯誤都會讓某些人失去生命，沒有機會補救。因此，這個行業有很嚴格的法律，限制著各種行為。這些法律原來的用意是為了保護病患的權益，也保護了醫生權益。法律規定醫生只要用被認可的醫療方法為患者治病，如果因此導致患者發生生命上的任何損失，他們沒有責任。由於事關人命，任何這方面的法律責任都是非常嚴重的。
這樣的法律也嚴格地限制了醫生思考的動力，只有在教學醫院工作的醫生有資格開發新的治療方法。即便是這些教學醫院的醫生，也必須冒著很大的風險，經過很長時間的動物實驗，才能在病人身上施行。
多數的醫生都只能用學校所學，或醫學界公認的方法來治病。雖然全世界有這麼多的醫生，但是只有極少數的醫生有條件開創新的醫療方法。在這樣的環境裡，就算華佗再世也很難再成為一個神醫。
雖然在這本書中對整個現代醫學有很直接的批評，但是當我們親身經歷在加護病房中與患者共同和死神搏鬥，體會了那種驚心動魄的歷程之後，對於許多獻身醫療事業，每天必鬚麵對這麼惡劣環境的醫護人員有無限的敬意，今天醫學的問題並不是任何人的錯，而是各種無法掌握的因素長期造成的。
我們所有的科學傢伙伴們都沒有醫生資格，但是每一個人都花費很長的時間研讀眾多的中醫古籍。我們不能開業行醫，只能建議一些具有醫師資格的朋友參考我們的方法，或者提供朋友觀念上的指導。
多數時候，我們是在自己的身上進行各種試驗，每個人都很珍惜每一次生病的機會，因為這是最好的實驗機會。所幸我們的方法是最自然而且安全的，因此，並沒有冒任何風險。每次生病，都有機會仔細觀察自己體內到底發生了什麼事，仔細思考身體在做什麼。這本書有許多章節，都是我在生病時所寫下來的。費倫教授則在多數的經絡研究中充當白老鼠，多數實驗中的照片都是他自己擔任主角的。
也因為“我們不是醫生”的限制，讓我們有機會發展出這一套完全不需要醫生資格就能做的保健手段和全新的健康觀念。卻意外地發現，原來正確的觀念比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。
由於我們都沒有受過正統醫學的教育，在思考疾病的成因時，完全沒有任何框架，每個人用他原來學過的科學知識來建構自己的疾病模型，再經過一群不同技術背景的朋友共同討論，就發展出這一套理論和觀念。我們不敢說這就是真理，但是，許多朋友讀過我們整理的文章後，都認為很有道理，也很合邏輯。其中很多人身體力行地奉行我們的一式三招及健康觀念，健康真的就這麼得到了。
希望這本書能夠帶給更多的朋友和家庭健康快樂的人生，也給醫學界帶來一點改變，讓更多的人開始思考醫學的基本問題，建構更接近真理的醫學模型。有朝一日能夠將現在困擾全世界的這些慢性病全數消除。
每一個人學會了正確使用自己身體的方法之後，睡眠成為最重要的健康手段，未來的醫療費用應該極為低廉，希望有一天慢性病醫療服務不再是一種商業行為，而是社會最基本的公共設施，這個世界上的每一個人都有能力和權力享用。
在掌握了健康的方法之後，真正享受到完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但願您也能和我們一樣擁有這份自信。