【編者按】
內容不復雜，觀點明確，語言非常有感染力和說服力。儘管它的各種版本在網絡上已流傳很久，早就擁有“江湖地位”，我們在審讀這部書稿時，卻依然很激動。它最大的價值就是提醒我們要關注健康，讓我們充滿回歸正常生活規律的動力。我們希望讓更多的人能分享到這一切。出版是一件嚴肅和謹慎的事，因此我們做了許多編前工作，向作者提交了一份問卷，把我們能夠想到的一切問題、我們認為沒有疑問但一般讀者可能會產生的疑問全部向作者提出，而作者也一一作了回答。現在，我們將這份訪談附在書後，希望能夠促進作者編者讀者三者之間的溝通和互動。健康是我們做一切事情的前提，我們都應該珍愛身體。保健的方式多種多樣，而此書提倡的身體調理方式是作者多年鑽研積集所得，是出於他與人“真誠和無私的分享”的心願，供各位讀者參考。這份問卷是開放式的，歡迎讀者在看了此書後給我們寫信，提問、切磋、反饋意見。
編者：是什麼樣的原因促使您寫作這樣的一本書？
作者：由於工作上長期的勞累，使我健康發生了問題，後來我遇到兩個很好的中醫按摩師，他們很快地使我重拾健康。發現原來健康不是現代醫學告訴我們的那麼困難和復雜，而是非常平凡而簡單的一些觀念和方法，因此，希望把這個經驗分享給更多的人。
編者：為什麼書名叫“人體使用手冊”？這個名字在我們讀來有點拗口，我們一般習慣叫保健手冊之類的。此書名代表了您對人體保健持什麼理念。
作者：我的工程師背景，使我在讀《黃帝內經》時，覺得那根本是一本，教導我們如何生活，生病瞭如何處理。同時在研究中醫時，也覺得人體似乎是經過設計的完美物體，許多地方都能看出設計者的斧鑿痕跡。
例如，中醫把人體分為臟和腑，臟指的是心、肝、脾、肺、腎，腑指的是大腸、小腸、胃、膽、膀胱和包括了胸腹腔的三焦，對人體而言，臟的重要性高於腑。臟的經絡都在身體的正面，以及手腳的內側，腑的經絡則都在身體的背面和手腳的外側。當人體受到外力威脅時，只要蹲下來蜷曲身體，所有器臟的經絡都在內側，很不容易受傷，這種設計是考慮非常周詳的。
如果人體是被設計出來的，那就應該配一本《使用手冊》，教與人們如何正確的使用身體，《黃帝內經》似乎就是設計者留給我們的使用手冊，只是古代的用語不容易理解，因此，我想寫一本讓人很容易理解的《使用手冊》。
許多人類設計的產品，例如電腦、電視等，都配備了使用手冊，只要依著使用手冊使用，這些設備都非常不容易出現故障。人體是自然界設計的更完美產品，如果每個人都能正確地使用身體，疾病應該非常不容易發生。
編者：在成書之前，聽說的草稿在網絡上流傳了3年？網友的評價如何？最好的評價是什麼？最差的評價是什麼？
作者：許多網友從這本書中得到更真實的身體知識，許多人試了一式三招，健康真的改善了，於是才會一傳十、十傳百地流傳出去。
這本書好的評價很多，主要是那些得到健康的人寫的，許多人希望更多的朋友看這本書，最多的評價是認為這本書是“無私的分享”。差的評價倒很少，最多認為這是反科學的一本書。
編者：現在是資訊社會，有很多東西，閃現一下就消失了，特別是在網絡上，而您的書在網絡上有如此強的生命力，您認為最大的原因是什麼？
作者：這本書的流傳是無意間造成的，開始時，經常有朋友問我健康的問題，我正在寫這本書，為了能讓朋友很快了解，因此就把還沒有完成的書稿傳給他們看，希望他們自己能理解，省得我多費唇舌。後來朋友的朋友有需要，朋友問我方不方便傳給別人？有沒有版權的顧慮？由於寫書的本意就是助人，朋友想要送的人必定是健康出了問題，和他的健康相比，版權不是那麼值錢，因此毫不考慮地就同意了，也告知不需考慮版權的問題，於是就傳開了。
而這本書中的方法，是毫無保留地把真實的經驗寫出來，又是免費分享的。許多人都難以相信在網上會有這樣的書，而且又有人驗證之後發現書中的方法是真實有用的。許多人以為那些在網上供人下載的版本是盜版的，還寫信通知我，其實在起步時我就沒有在意過版權。這樣的分享，反而促使我後來平面版的出版更容易銷售，這是始料未及的。因此， “真誠和無私的分享”是這本書最重要的生命力。
編者：讀完全書，發現您對傳統中醫極為自信？這種自信來源於什麼？
作者：系統學是我最擅長的科學，從系統學分析，西醫有許多不合邏輯的理論，中醫的古書則很難找到錯誤的地方。同時我研究過東西方醫學的發展史，深知西方醫學在慢性病方面從來就沒有真正的理論。而中醫的各種理論和方法，具有很好的邏輯性，這些理論可以解釋各種慢性病，在理論方面，中醫的發展遠較西醫進步數千年。
我對中醫的自信則來自於自己對中醫的理解，雖然不敢說融會貫通，但對於大多數的慢性病都能有相當程度的理解，經常能夠準確地協助朋友解除病痛。
編者：書裡非常強調日常保健的基本功課，請問這個日常保健的“一式三招”具體指什麼？您身邊的人都有實行這個一式三招嗎？他們有什麼感覺？
作者：一式三招指的是早睡、敲膽經和按摩心包經。
我的家人和朋友，許多人都實施一式三招，特別是一些重病患者找我幫忙，都是從一式三招開始，很快就能看到成果。
由於一式三招太簡單了，許多人開始時都持很高的懷疑，但是實施一段時間之後，病痛就開始減輕了，精神體力也開始變好了，失眠的人也開始睡得著了。
有一個醫生朋友，本來學的是西醫，行醫一段時間之後，覺得他自己的醫術無法真正地幫助病人，於是再去學中醫。也許是學得不對，因此，還是覺得不足，又去學氣功，始終都沒有找到真正能幫助病人的方法。我們有機會認識之後，他學了這一式三招，也感受到這種方法的好處，很感慨地說“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫”。
原來是這麼簡單的道理和方法。他在台灣中部開一家小醫院，可是卻很少開藥給病人，他最常開的處方就是這一式三招。
編者：您在書中挑戰西醫的一些治療法則，一般病人都是弱勢群體，能提出這樣的質疑，這需要極大的勇氣，您這些勇氣是從哪裡來的？
作者：“科學進步，醫學昌明”是我們從小就被教導的概念，可是環顧四周的親朋好友，卻又有那麼多不能治的慢性病。我在企業界工作，這種話聽起來就像一個公司每天都在賠錢，經營者卻用許多美麗的謊言，安慰那些投資的股東—樣。明明面對大部分的慢性病都束手無策，卻又不斷地教育整個社會現在“科學進步，醫學昌明”，建立醫學界不可侵犯的權威，掩飾醫學體系的無能。
“科學進步，醫學昌明”這句話已經傳了一兩百年。 20世紀初或者更早，人們就認為已經“科學進步，醫學昌明”，可是當時連電腦都沒有，現在回頭看起來很可笑。今天我們這麼說，一百年後當人類向科學更加進步，我們的子孫再回頭看今天的我們，必定也覺得很可笑。
我們發現了的書中所列舉的那些檢查方法的不合理，以及各種疾病邏輯的誤謬，在邏輯上西醫有許多理論和方法是經不起仔細推敲的。也就是真理在我們這邊，這就是我的勇氣基礎。
當年哥白尼發表“地圓說”時，不也違背了整個主流科學界的認知，雖然今天看當年的那些主流科學界，可能有許多人非常不恥他們的行徑，但相同的故事可能在任何一個年代裡發生。今天我不過拿中國人祖先留下來的東西來指出西醫的問題，比起當年哥白尼的勇氣，還差得很遠呢。
平時我經常協助朋友對抗疾病，書中的各種慢性病的邏輯，其實都是我們的經驗，相信未來都會慢慢的被證實。每當我們克服一種疾病，就發現一種西醫理論的誤謬，也找到一種用現代語言重新詮釋中醫的方法。
其實我想做的不只是這類的質疑，而是希望能有醫界的人也開始用這種態度來重新檢討他們的理論。希望他們不要一味地在枝微末節的技術研究中浪費時問，應該回到最基本的哲學層次理論的重建工作。基本的方向錯了，再多的研究都是沒有意義的。
我非常寄望這本書在大陸的出版，我深信未來必定是中國科學家才能發展出解決慢性病的技術，希望這一天早日到來。有人說“2l世紀是中國人的世紀”，至少在醫學技術方面，我深信如此。
改革開放後的中國，一切向西方看齊，其實最好的東西並不在西方，而在我們自己祖宗留下來的遺產裡。
編者：您在書內提到，實行“一式三招”之後， “有些人體力很差，經常很容易疲倦，到醫院又查不出什麼毛病，在試行了這套方法三到四個月之後，體檢時就可能出現血糖升高的糖尿病症狀，這些卻是好轉的現象……”請問這種情況的人多嗎？我想如果知道會產生這個結果，很多人都不敢實行了，我就有點怕，您怎麼看？
作者：在西方國家及台灣，流行許多的另類療法，如西方的同類療法(或稱順勢療法)，在治療的過程都會出現這一類“好轉反應”。因此，這類問題許多人都能接受。
實際上，如果是重病患者，在康復過程中還會出現遠比這些反應嚴重許多倍的好轉反應。在我的Blog中，就有一篇最近我幫助過的大腸癌病人家屬寫給我的信，他的主要感想是“康復的路比放棄困難得多”。請參考http://alexwu2300.blogspot.com/
編者：書裡提到的保健常識，有些是不需要技巧的，只要有這個理念然後堅持就行，例如“早睡早起”，但有些我認為是很專業的，例如“敲膽經”和“按摩心包經”，請問實行這兩條時有什麼禁忌？任何體質的人都可以這樣做嗎？每天都可以這樣做嗎？
作者：這兩條經絡是身體大多數時候都能按摩的，對於大多數人，除了避免在飯後一小時內實施之外，沒有什麼禁忌。
但是孕婦是不能敲膽經的，還有血友病人有可能會使微血管破裂而內出血，也不適合。
編者：簡單的東西其實是最難做到的，例如“不生氣”和“保持潔淨的腸胃”，但我想您肯定做得很好，請問您有什麼經驗可以分享？
作者：我是一個很平凡的人，在平常的工作和生活中同樣地會遇到許多不平的事，還是會生氣。以前會把這些怒氣忍下來。學了中醫之後，知道忍下的氣還是很傷身體的，因此，就改變了這種做法，只要有不平就嘗試著用比較婉轉的方法和對方溝通，在小事上就把壓力洩除，這樣可以避免將怒氣累積到一定程度，再爆發開來所造成的身體和人際關係致命的傷害。
有時還是不能避免生氣，生了氣回家趕緊按摩太衝穴，把肝氣疏泄出去，把身體受到的傷害減到最低。
在學習中醫之前，我很喜歡吃生魚片，也常吃生的龍蝦，幾乎從來不拉肚子。自己調養血氣一段時間之後，腸胃即開始修復工作，由於腸胃的問題實在太多，一修就是很多年。最近有一次參加朋友的宴會，看到生魚片，忍不住又吃了一片，結果回家拉了一個星期的肚子，可是那天一起吃的朋友們，卻沒有人有任何問題。在大多數人的認知，這是我的腸子不好所致，我自己知道這是我調養多年的成果。我的腸子又變乾淨了，具備了嬰兒般靈敏的反應，只要有不潔的食物進入，它必定會將之清除乾淨。
我有兩個孩子，以往我們吃東西都不太忌諱互相的接觸，經常把自己吃一半的食物分享給孩子。結果孩子的腸子就有許多問題，臉頰上長了一些小痘子。學了中醫之後，才知道那些痘子和小腸有密切的關係，於是在家中嚴格實施公筷母匙，杜絕彼此之間唾液交換的可能性，再加上一式三招，沒多久，小孩的臉色就開始變得紅潤，也不再有便秘的問題了。
編者：您周圍的朋友在實行這個一式三招的過程中，有什麼有趣的事情發生可以講一下嗎？
作者：在經驗里女性比較容易接受我的方法，這是比較有趣的現象。我們平時的經驗，似乎男人比較容易接受科技的產品，可是這種未被完全證實的理論，卻是女人比較容易接受。似乎男人比較迷信權威，女人則比較相信自己的直覺。雖然我是男人，但是我的認知是女人遠比男人更具靈性和智慧。
有一些現像是本來難以想像的。曾經有一群朋友一起實施我的方法，其中大多數人體重都上升了不少，但外形卻沒有變胖。有一個女性朋友，從四十九公斤升高到五十六公斤，但所有的衣服都沒有更換。我的判斷是她體內增加了許多血液，而那些血液都存在體內的髒器，所以外形並沒有變化。由於缺乏儀器的驗證，我無法證實那些重量都是血液，但一個人的血液可能會有五至十公斤重量的變化，這是很驚人的。
編者：聽說您此書的繁體中文版今年中已經在台灣出版？還一直在暢銷書排行榜上？一般是些什麼樣的讀者買此書？
作者：今年六月一日我的書在台灣出版，完全沒有行銷的廣告宣傳，一個月內就在金石堂(台灣的大型連鎖書店)和博客來(台灣最大的網絡書店)進入排行榜。由於我沒有實際的統計資料，很難知道是什麼樣的讀者買這本書，從讀者來信，似乎是年齡層在二十五歲以上，六十五歲以下的都有。特別是健康有問題的人特別多，許多網站和報紙都主動地幫我傳播這個消息。
有一個有趣的現象，在出版的初期，銷量很大，大多數是網上看過我的書的人買的，第一波的熱潮過後，銷量開始下降，過了一個月，銷量又開始逐漸回升。前期的大銷量，主要是期待很久的網友買的，後面的銷量回升，則是看過的人一傳十、十傳百的效果，許多單位都是集體透過網絡購買。
大概網絡上很少有這樣的先例，在出版之前，出版商擔心大多數的網友都看過了我的書，會不會不想花錢買？結果正好相反，大多數買我的書的人，都是網上看過的，而且多數人都不只買一本，這本書很可能是最多人拿來當禮物的書，有人在網上封這本書為本年度饋贈親友的最佳禮物。在台灣，平面書出版之前，許多人都把這本書打印出來看，也有單位內部集體打印後賣給同事。
我本來不知道這本書在網上的流傳狀況，直到有一天和新見面的朋友交換名片，新朋友看到我的名字當場驚叫，嚇了我一跳，他說正在讀我的書。我從未出書，丈二金剛摸不著頭腦，以為他弄錯了，過一會兒他拿出打印的書給我看，我才發現這本書已經傳開了。很快地我也收到朋友傳給我的書，再到網上搜尋，才發現網上有很多可以下載這本書的網站，也有很多人在討論這本書。
編者：現在的簡體中文版在廣東出版，請問它與台灣版，與網絡版，在內容上有什麼調整？
作者：由於我不會畫圖，隨便貼上別的書中的圖，擔心會侵犯別人的版權，因此在網絡版的書中沒有插圖。平面版的書，由於專業出版社的協助，找了專人畫圖，使書本讀起來更方便易懂。另外，為了讓讀者有更深的印象，我特地請上海著名的漫畫家鄭辛遙老師為我畫了二十幅漫畫，表達出這本書中許多重要的觀念，這也是網絡版中沒有的。
平面版中增加了一篇寒氣，那是我最近的研究心得，是非常重要的論述。我接觸的所有重病患者，身體內最大的問題就是寒氣。雖然這方面在古書中有許多論述，但至今沒有用現代物理或化學方法的描述，我提出的方法，限於我的環境，無法提供科學化的驗證，但在我自己臨床的經驗，用這個方法和邏輯是能圓滿解釋各種不同寒氣的症狀。
由於簡體版的出版時間較繁體版晚了幾個月，花城出版社組織了最好的工作班子來企劃這本書，因此在版面的選擇和圖片的製作上都記取台灣版的缺失，做了許多改正。
2005.9.6(顏展敏吳清忠)