第36章 這種重複記憶最有意義

不是只要重複記憶就會有好的效果，盲目地、機械地死記硬背是無益於記憶的，我們需要的是機智的記憶，即要根據我們的記憶特點去記憶。舉例來說，艾冰豪斯教授給學生們出示了一長串沒有什麼含義的音節讓他們記誦，如：“deyux”、“qoli”等等。結果，他發現，如果把這項記憶任務分成三天去做，學生們只需記憶三十八次，但如果要一次性記誦，則需六十八次——其他的心理測試也獲得了類似的結果。 這是關於記憶原理的一個重大發現，此發現意味著：如果一個人不停地重複記憶直至最終完成記誦，另一個人在記憶過程中適當做一些間歇停頓，那麼前者要花費後者兩倍的時間和精力。 人類思維的這一特性，我們可以從以下兩個方面的因素加以闡釋：

第一，在重複記憶的間歇期，我們的潛意識思維非常活躍，它能使我們的聯想更加可靠。因此，詹姆斯教授有一個十分睿智的論斷：“我們應在冬天學習游泳，夏天學習滑冰。” 第二，採取間歇性的記憶方法，大腦則不會感到倦怠。理查德·波坦先生作為《阿拉伯人之夜》的譯者，能說二十七種地道的語言，他坦誠地說，每次學習和練習一種語言時，都不會超過十五分鐘，“因為，超過了十五分鐘，我的大腦就失去了新鮮感。” 自然，明白了這個道理，現在已不會有人直到演講的前夜才做準備，因為，如果他這麼做，只能取得其一半的效率。 對於我們的遺忘方式，現在也有了富有意義的發現。心理學試驗已反複驗證了我們所學習的新的知識在最初的八小時裡比在隨後的三十天裡遺忘得還要多。這是一個多麼令人吃驚的比例啊！所以，當你參加商業會議、PTA會議或俱樂部聚會並作發言時，在開始前，一定要對演講的內容再次瀏覽複習一下，這樣，有助於恢復你的記憶。

林肯對此做法的益處深有領悟，並且經常運用這種方法。在葛底斯堡時，博學的埃迪沃德·埃伍瑞特先於他發表演說，在長篇宏論即將結束之時，林肯“因為傾聽別人的演講而顯示出了明顯的緊張”。但是，他馬上掏出了演講稿默默瀏覽了起來，通過恢復記憶，他克服了緊張的情緒。