第32章 (31)

還有一種便秘叫排便障礙，就是大便沒勁，排不出來。這種病人用綠豆半斤加水煮，開鍋5－6分鐘，用綠豆水泡黃芪5－10片，不上火加5片、再加5片，20片為止。 有這兩種症狀的患者，晚餐不要吃油和肉，更不能吃辣椒和冷飲。每天整個後背走走罐兒，走完罐兒以後泡腳，泡腳的時候小腹擱上一個熱水袋，揉搓三陰焦穴，這個穴位在踝骨上四指，腿內側，脛骨邊緣。一兩個月，痛經基本上就好了，這類病例我們治好的也相當多。 還有一個病就是月經不正常。一個月30天，恨不得例假來20天、30天。這種人有一個共同的症狀——腹瀉！典型的“上熱下寒症”。哪兒受寒了？脾受寒了。大便一天次數多，什麼原因？就是固不住！例假為什麼每月來這麼多？也是固不住！所以中醫叫“崩漏”，原因就是肝克脾，“上熱下寒症”。這種人個別也有便秘的。

這種人適用的食譜是什麼？綠豆半斤，枸杞子50－100粒加水煮，開鍋5－6分鐘後倒出來，泡黃芪5－10片，逐漸5片、5片往上加，加到30－40片為止；如果沒上火，還可以往上加，加到60－70片，根據自己的情況去加。早飯小米粥或豆漿，加一個或兩個煮雞蛋。晚飯絕對不要吃油和肉，以熱菜為主。就是燉菜，咕嘟菜，別吃炒菜。一周或者兩週後開始加生拌菜，以什麼為主？以柿子椒、紫甘藍這倆菜為主。然後晚上熱水泡腳，走帶脈，把帶脈打開。及時補鈣，每天不能低於3000毫克，鈣有幫助凝血的作用，還有鈣是補腎的。這種病，長期拉，腎氣肯定嚴重缺損，所以一定要大量補鈣。再揉搓三陰焦穴，一般情況下，三個月以內，這個病就解決了。

我舉一個病例。有一個小女孩，中學生，十四五歲，她剛開始是不來例假，後來上醫院打針，例假就來了；來了就止不住了，一個月30天恨不得天天來；小孩已經嚴重貧血，就差輸血了！後來她靠這個法子，兩個月就調理好了。 婦科病除了月經以外，還有就是炎症。很多人都不明白這一點，過去的衛生條件那麼差，人沒有那麼多毛病，現在醫療條件這麼好，怎麼反而有這麼多炎症呢？ 炎症，中醫叫火。這就是下腹的熱散不出去，憋在裡面了，熱出不來，所以軟組織都在紅腫；一紅一腫，您說分泌物能好得了嗎？所以白帶變黃，或者是毛細管破了、有血，這些都統稱為“炎”。 這個病找著了，治起來就非常簡單了。剛才講了，它是熱憋在裡面，氣不足。氣是哪兒？是脾。脾是產氣的，腎是納氣的；脾是土、腎是水，脾克腎了，造成氣不通；然後肝氣再不疏，這個病不就出來了嗎？

我有一個病例，是一位在職的女幹部，她就是婦科炎症加外陰搔癢。她到我這兒來的時候，跟我說她非常的痛苦。因為工作關係，她有時候需要上台發言，由於這個毛病，到最後連發言都沒法去了。十多年了，不斷抹藥，但是反反复复，無法根治。後來通過我們對她的脈象診斷和她所說的情況，確定她是典型的肝克脾、上下不通引起來的。通過我們給她走罐兒，然後配合著食譜，兩個月就好了。 所以這個食療方案，大家一定要記住：每天白天喝綠豆湯，半斤綠豆，開鍋5-6分鐘，綠豆湯倒出來白天當水喝。中午如果有可能的話，吃點兒生拌苦瓜。晚上這頓飯最重要，一定要吃各式各樣的生拌蔬菜，以柿子椒、大白菜為主，配點西紅柿、油麥菜。白天熬水的綠豆，加點黑豆，煮粥。晚上走罐、走帶脈，然後用熱水泡腳。泡腳的時候，下腹擱一個熱水袋。然後按摩三陰焦穴，喝一杯紅糖水。紅糖水是乾嗎的？紅糖具有散淤、散熱的作用，是女同志最好的飲料。

第五部分金篇（肺） 肺為相傅之官 我們都知道，濕地經常被比作大地的"肺"。沒有了濕地，地球的生態平衡就會亂套，可見濕地對於地球的重要性。那回到我們人類自身，肺的健康與否對我們的工作和生活有著怎樣的影響呢？ 說起肺，相信大家是既熟悉又陌生。熟悉是因為，關於"肺"大家都能說上那麼一二點，陌生是因為很少有人能解釋得清清楚楚、明明白白。 《黃帝內經》記載：肺主宣發肅降，肺是水上之源，肺開竅於鼻，肺主皮毛、諸氣憤鬱、皆屬於肺。肺在五行中屬"金"， 在季節裡肺主"秋"。大家都知道，秋天是收穫季節，所以肺主收斂。五臟之中，"肺為相傅之官"，足可見肺的地位。在情智方面肺屬憂，憂傷肺。從五臟與五味的對應關係來看，辣養肺，過辣傷肺。從五臟與五色的對應關係來看，肺主"白色"，對應到食物，我經常提到的白蘿蔔就是對肺有好處的。

說到肺，就讓我不由自主地想到一個人，紅樓夢裡的女主角之一"林黛玉"，一個家喻戶曉的人物。她最後就是因為肺出現了問題，而過早的失去了生命。我們知道，林黛玉是一個才華橫溢而又略帶憂鬱的年輕女子。因為從小在賈府長大，黛玉多少有點寄人籬下的感覺；再加上天生敏感，人越大也越發憂鬱了。 前面我們已經講到，在情志方面，肺主憂。一個人只要一憂慮，就會傷到肺。林黛玉為了自己這個病沒少吃藥，更沒少吃各種各樣的補品，但是就是不見好轉，總是時好時壞。難道是那些藥不管用嗎？在我看來，當然不是！最主要還是林黛玉的"憂鬱"。我為什麼要給大家講林黛玉呢？其實是想告訴大家，無論是多麼高明的醫生、再名貴的補藥，如果不從根本上也就是我們自己身上發現問題、改正問題，這個病很難用藥治好。

我個人認為，一個人的養生和一個人的性格、甚至為人處世也是分不開的。我們大家都已經知道，一個人的健康和氣血是有著很大關係的，那具體到肺，與人的氣血又有著怎樣的關係呢？ 舉一個例子，"駝背"。人為什麼駝背呢？大家可以試試，咱們靠牆站著，要求昂首挺胸，我們叫"拔軍姿"。站一會兒是不是覺得氣就上不來了？呼吸聲是不是就越來越大了？這就證明，肺出現問題了！如果肺出現問題了，再挺胸昂頭，這個氣就不夠用了！怎麼辦？把身體蜷一點兒，這時候氣就覺得夠用了。如果久而久之老這樣，這個人就慢慢形成了駝背，也就是咱們老說的"羅鍋兒"。 肺屬於人體的呼吸系統，從解剖來講，大家都知道中西醫都認為肺是吸氧的，給細胞增加養分的。但是中醫認為，肺還有一個特殊的作用，就是通水道的、調水的。咱們喝的水、吃的水去哪兒都是肺來調的，所以我給它起了一個名字，叫"水官"，也就是管水的、水務管理員的意思。