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第11章 (10)

把吃出來的病吃回去 张悟本 2474 2018-03-20
15點到17點是申時,是膀胱工作的時間。羊完了是什麼?是猴。膀胱在人體內起到什麼作用?就是除水、排水的。這人發燒為什麼多喝水呀?水是往外帶熱的,通過膀胱排出去。這邊多喝,那邊多排,這熱是不是就慢慢給帶下來了?所以燒不就退下來了嘛! 有一種病,下午4點鐘低燒,就是膀胱熱。得這種病的人排尿肯定不暢,所以他低熱,他要是老不排尿就叫高熱了。所以我們中醫治這病就治膀胱,把膀胱經打開了,尿痛快了,低燒就沒了。那猴兒上竄下跳才有精神呢! 17點到19點是酉時,腎代謝的時間。那麼腎是什麼?猴完了什麼?雞酉時是雞,是腎代謝的時候了。那麼前邊講了, 咸養腎,過鹹傷腎。咱們都是晚上吃一些高鹽的東西,所以把腎全給毀了。早晨中午吃點鹹的沒事,晚上一定要清淡。

那大家想想生肖中為什麼是酉雞?雞除了吃糧食以外還吃什麼?石頭。它為什麼吃石頭?現代醫學裡講了,就是補鈣。大家都知道骨頭疼要吃鈣,腎虧了要補鈣。瞧這鈣不就跟中西醫都連上了嘛!雞吃石頭乾嗎?它天天生蛋,那雞蛋殼哪兒來的?不就吃石頭里頭來的嗎?它不吃石頭,您看雞生那蛋,殼全都是軟的,雞吃石頭就是大量的補鈣。那麼作為我們人來講補腎,從中醫來講用黑豆補腎;從營養學上來講,鈣就是補腎的,它是壯骨的。為什麼骨頭疼,吃鈣就好了呢?就是這個道理。 19點21點是戌時,心包經在工作。那麼雞之後是什麼?是狗。狗是乾嘛的?看家護院,護主人的。心包是乾嘛的?保護心臟的。您要心肌缺血,心臟就有毛病了。它是保護心臟的,所以老祖宗把它弄成狗了,護主人的。心包為心之外膜,附有脈絡氣血通行之道,邪不能容,容之心傷。心包是心的保護組織,又是氣血通道,心包戌時興旺,可清除心臟之外邪,使心臟處於完好狀態。這是個心髒病容易犯病的時間,社會上有些人把它歸結為吃多了,以為是撐出來的心髒病,又誤解了!

那麼最後一個是亥豬,21點到23點是三焦經在工作,三焦對照解剖學的定義,叫胸腔、腹腔,上腹、下腹,中醫叫三焦。為什麼把這三焦比喻成豬?豬吃飽了就得睡。中醫講,三焦是六腑中最大的腑,有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈,人如果在亥時睡覺,百脈可休養生息,對身體十分有益。所以,我們的祖先用亥豬生動形像地告訴我們,這個時候應該像豬學習,盡量安排開始睡覺。 以上這些說法,究竟是古人的智慧,還是後人的附會,我們且不去深究,只要能夠讓朋友們能通過這些形象的對應,了解子午流注,了解一天中什麼時候該如何養生,我的目的就達到啦! 所以大家看見了吧,老祖宗傳承下來的東西都是有道理的。希望大家看明白了以後,一定要按照老祖宗的意思去做,不要違背這些規律!您要是違背了,就會受到懲罰。其實,不僅中醫講究平衡,在我們周圍時時刻刻也離不開平衡,人際關係要平衡、工作生活要平衡、生態環境要平衡

可是現在很多工作讓我們無法正常地按照子午流注要求的那樣去工作和生活,比如說夜班,大家又該如何調理呢?在這裡我給您做一個簡單的分析,夜班裡頭分兩種情況,一個是體力活,一個是腦力活。如果您幹的是體力活,比如說修路、搬運東西,這些體力勞動,您夜宵可以加一些肉類,補充一下體力。如果您幹的是腦力活,比如說您是值班的、看門的,寫文章、打電腦,都是腦力勞動,吃一些什麼?各式各樣的蔬菜。盡量不吃肉,一口兩口可以,要以蔬菜為主,還要多吃生拌菜。如果工作忙完以後,趕緊利用一天兩天的空餘時間,把自己的身體調整過來,回到正常的生活狀態上來。 通過前面的講解,我們知道了每天12時辰與養生的關係。人的髒腑在12時辰中的興衰可以說是環環相扣,十分有序的。其中不難看出,人是大自然的組成部分,人的生活習慣就得符合自然規律,其實這也是常常在古書中提到的天人合一的境界。

第二篇木篇(肝) “春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏”。一年四季養的是不同的氣,春天是生機起來的那個氣,所以春天又叫養生;養生就是養東方,東方是肝,所以養生的重點是要養肝。 “此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。” 中醫一直強調“辨症施治,對症下藥”,可是現在絕大多數的醫院都只是看“症”!也只剩下開藥了!症治好了,病卻越來越多。想想我們周圍的人,哪個不是先從吃一片藥開始,後來變成一大把?看看現在各地的醫院,哪個醫院不是人滿為患? “看病難、看病貴”成為需要全社會共同面對的一個問題。 “病症”是不是病在前面,症在後面?有病才有症,沒病沒有症。中醫裡面有一句話叫“症現於四肢五官,病存於五臟六腑”。五臟有病了,它才有症狀反應出來。如果您要懂這些中醫養生知識,比如說我什麼症狀出來了,一對應,找出是哪個臟腑得了病了,我趕緊用飲食給它調好了,大家想一想您還用去醫院嗎?所以,對症下藥,不如“對病調理”來得健康。

大家一定要改變一些錯誤的認識,不要老認為藥是治病的!其實藥只是控制病,它不是治病的!什麼是治病的?只有飲食的調整,才能把疾病連根拔除! 肝為將軍之官 前面我們講述了人與自然的對應、健康的四大基石。從這一篇章開始,咱們將陰陽五行與人體五臟進行對應,講解關於疾病的產生、如何養生等問題;木、火、土、金、水,對應人體五臟的肝、心、脾、肺、腎。 現在講第一個篇章---木篇,闡述它們的作用、造成疾病的原因以及如何用食療來進行調理。 木對應的是我們的哪個臟器呢?是肝,肝主疏泄,調整生髮,在人體的五臟中是最重要的一個臟器。前面我給大家講過,“木曰曲直”,曲直是什麼?曲是用於抑制木過於直,木是慢慢生長的,它不是一瀉千里的;就跟我們人一樣,是慢慢生長起來的。

肝的生理作用是乾嘛的?從西醫角度講,肝是解毒的,老百姓都說肝是化工廠;在中醫裡,肝主藏血,是指人的生髮之機全都依賴肝的疏泄功能。 下面,再說說肝與季節的對應關係。 “春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏”。一年四季養的是不同的氣,春天是生機起來的那個氣,所以春天又叫養生;養生就是養東方,東方是什麼啊?是肝!所以養生重點要養肝,“此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。”如果不這樣去養生,就會損害五臟中肝氣的生髮,這樣夏天的生長就會受到影響,往往會出現腹瀉等毛病。
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