看過一本關於吃的書，作者提出一個很特別的減肥方法。那個方法大可以稱為“一次吃個夠”。作者說：當你想吃一種食物的時候，不要擔心胖，儘管吃。比方你愛吃巧克力，那就不停的吃，天天吃。終於有一天，你看到巧克力就不想吃。從此以後，你不會再喜歡吃巧克力了。
這個方法是以毒療傷。你與巧克力，不是你死，就是他亡，不要隨便嘗試。在情場上，倒是可以一試的。
你愛的人離開你，你沒法忘記他，那麼就恨他吧。你要極度痛恨他，天天恨他，每分每秒恨他，醒著的時候恨他，睡著的時候也要恨他。不必再要什麼風度和尊嚴，你大可以告訴所有人，你恨他。只要你快樂，你就盡情恨他。一次恨個夠，不要壓抑。不但恨他，還要恨他一家，恨所有認識他的人，恨他家裡那張床，恨他養的那條狗。
有一天，你會發現，你已經恨他恨到極點，不能更恨他了。他已經沒什麼可恨，況且，無論你多麼恨他，他也不會回到你身邊。這個時候，你忽然覺得你一點都不恨他，你從此免疫了。
恨他是沒用的，那麼，倒不如忘記他。這個時候，你應該可以忘記他了。
愛到極愛，往往變成無情。恨到極恨，往往不再有恨。讓我們一次恨個夠。