第6章 第五章煩惱即菩提

第五章煩惱即菩提 ——生命所經歷的每一次痛苦， 都將引領你走進智慧的殿堂 記得去年一個為期一年的完形（格式塔Gestalt）成長團體中，有一位女學員在和自己接觸、自我探索的過程裡，觸動到多年來在大家族中所經歷到的一些不愉快的經驗，這個過程中有婆婆和她的衝突、先生對她的不諒解、不支持，還有妯娌姑嫂間相處上的困難。所以在整個觸動的過程中，她所感受到的，是深藏許久且無法表達的挫敗感、憤怒以及委屈。她知道自己有太多的需求不被滿足，然而，現實的情況卻又不是她所能改變的，在無力解決它的情況下，多年來，她積壓了大量的情緒。 待觸動過程結束後，我不禁問她：“你通常如何處理這些感覺？”她毫不思索地回答：“時間自然會解決一切。”當下的我，即刻有很深的難過。我想起了自己在踏上生命潛能之旅前的數十年生活，那時候我不總也認為事情過去就算了，碰到無力解決的事，總是以“事情終會淡化”來安慰自己；遇到傷害，則告訴自己“時間是最好的療傷良藥”。然而多數人都未能覺察到，在自己做這種選擇的同時，同樣的那一剎那，傷害並不會因此而自然不見，相反的，它會跑到生命中更深層的地方，或者擴散到生活中的每一個層面，甚至還會將對象轉移到他人身上。

曾經聽說過這樣的一個故事：一家貿易公司的總經理事業有成，住在陽明山上，擁有兩輛豪華車。遇上他心情好時，他會選擇自己開比較喜歡的那輛豪華跑車，平常的時候，則請司機開著奔馳車送他上班。有一次，因為在前一天剛好過完愉快的生日，得到妻子與孩子的誠摯祝福，所以早上醒來心情特別愉快，再加上起床的時間也比以前早很多，於是就打電話告訴司機今天不必來接他，他打算自己駕著跑車上班。然而，當他一路自仰德大道飛馳而下時，在半山腰突然遇上了討厭的堵車，讓他在山道上白白耗費了將近一個小時，堵車的焦慮漸漸地消磨了他愉快的心情。看著手錶，想起今天早上和一位外國客戶的商務會談也即將遲到，心頭更是越加著急起來。好不容易前面的事故被排除，終於跑到山下，他的跑車停在紅燈信號的最前方。因為焦慮，他此時十分著急，心想等信號燈一變，他一定要飛奔向前。果然，信號一閃，他踩足油門，飛似地衝了出去。沒料到，就在這一剎那，左邊有輛汽車居然闖紅燈，朝他衝了過來。他迅速踩下剎車，輪胎和地面摩擦發出尖銳的聲音。所幸車子還是及時被剎住，那輛汽車從他眼前飛似地奔了過去，兩車間僅有幾寸的距離。

此時平時修養極好的他，碰到剛才堵車的焦慮、煩躁和緊急剎車的驚恐，再也按捺不下情緒，忿忿地搖下車窗，對著那人大罵：“王八蛋，你到底會不會開車？”然而，這樣的破口大罵並沒有稍減他的憤怒。隨著時間的過去，他的焦慮越來越強烈，使他更加快車速趕到公司。 一到公司，就看到他的女祕書早已焦急地等在門口。這位女祕書跟著他已經十幾年了，她的心裡一直就很愛慕這位老闆，同時也一直沒有結婚。她非常關心總經理的事業，所以當她看見總經理來了，便十分著急地趨前詢問：“總經理，你難道忘了今天和客戶的約會嗎？”這個總經理平時總是很和顏悅色地對待她，然而在經歷剛才的焦慮後，他就用力地將皮包丟到女祕書身上，說：“我知道了！嗦什麼？老處女！”

“老處女”這句話深深地傷害了這位女祕書。她回到辦公室後，傷害仍不停地在心裡打轉。這時，公司的業務經理走來，以極為習慣性的方式將公文丟到女祕書的桌上，並對她說：“這份公文有空拿給總經理看一下。”女祕書正好一肚子火，於是便大聲地對經理吼：“你不會好好地放？為什麼要丟呢？你以為你是總經理的親戚，有他做靠山就可以這樣？”這句話也深深傷了業務經理的心。因為他一直認為大家似乎並不肯定他的工作能力，總以為他只是憑著總經理是他的姐夫而爬到今天這個位子，所以他經常懷疑別人在背後批評他。 這位女祕書在憤怒的狀況下，將這份情緒轉移到業務經理身上。業務經理回到座位後，一顆心難過得無法平靜下來，那句話一直在他腦中浮現，就連同事們打電話談笑間偶爾眼睛瞟向他時，他也會緊張得不知所措。 “怎麼辦？他們一定又在取笑我，說我是靠著裙帶關係吃飯。”這些聲音、這些畫面不停地在他眼前打轉，他再也無法待在公司裡，所以請了病假，回到家中。

一回到家，打開家門，正巧看到今年高考落榜的兒子正躺在沙發上，悠閒地看電視、吃零食。平常他也是位好爸爸，看到兒子這模樣，最多只會問一句：“怎麼了？功課做完了沒？”可是今天因為他自己心緒不寧，看到兒子這樣，不禁火冒三丈，大聲地對兒子吼?：“老子在外面受了多少屈辱，辛辛苦苦地養育你，你大學沒有給我考上，還好意思在這兒看電視，你這樣做對得起我嗎？”兒子莫名其妙地被罵了一頓，也不敢頂嘴，只好回到自己的房間。那些轉移後的傷害，現在全部停留在這個孩子的身上。 兒子有隻心愛的小貓。小貓看見自己的小主人走進房間，不禁興奮地跑了過來，撒嬌似地依偎在小主人的腳邊。如果是平時，這位小主人一定會抱起小貓好好疼它，撫慰一番，然而今天，這位小主人卻忍不住抬起了腳，向小貓的身上一踹，貓咪“喵”的一聲，撞上了牆壁，被送到獸醫院後發現骨折，必須住院一個月。

藉著這個故事，我們可以看到這隻貓和總經理他們之間並沒有什麼關係。而在我們的生活裡，經常有一些情緒、有一些傷害，但在受傷時，由於我們無法將這些不滿、委屈直接發洩到事情關係人身上，導致了類似上述例子中的轉移狀況。如果，我們另有一些生活的渠道，比如藝術、文學、詩歌、戲曲等等，幫助我們得以紓解，也會創造出不少的偉大作品。因為有許多偉大的藝術創作，就是由於藝術者本身在內心深埋著無數的創傷，無法得到紓解，所以才會通過創作的渠道，將內在的傷痛表現出來，得到慰藉。 可是，大多數的我們，畢竟無法擁有像他們這種昇華的渠道，所以只能將所受的傷害，轉移到對自己生命的自責、否定，或者將之呈現出來，傷害到身邊更多無辜的人。

本章開始提到的那位女學員在經歷這樣的一個自我探索過程後，感受到自己那些積壓多年的情緒，長久以來並未消失，也未能昇華，她頓時猛然覺醒：“原來，以前我總認為已被時間帶走的陰影，它至今依然滯留在我心中。不但如此，還有一部分甚至早已爬到我的臉上，讓我很難去展露開朗、歡樂的笑容。”她發現自己很不公平地讓先生每天和一張臭臉一起生活；讓自己的兒子見到一位情緒化的母親；而她本身，更因此而逐漸喪失原有的熱情、歡笑，而誤以為生命實際上是一種負擔。 從前的不滿與委屈，有些早已進駐了她的腦子，讓她變得多疑、恍惚，且精神不易集中；有些早已滲透了她的身體，造成她的背痛、脖子僵硬，以及全身無力。然而現在，當她清楚地分辨整理了這些症狀的來龍去脈後，她決定要以全新的心情，勇敢地面對以前的委屈，表達心中所需要的支持與諒解。

現在，她的生命正逐步邁向另一個嶄新的層面。隨著她勇敢地面對這些煩惱，漸漸地在煩惱裡得到了許多智慧和成長。她的生命漸漸富有了生命力，也越來越自由和開朗。 當然，在我們生命裡面的傷害有無數種，而它在每個不同的生命體內也會呈現出不同的面貌，轉移到無數個不同的層面甚至他人身上。有些人會選擇用合理化或淡化的方式來避開生命裡的煩惱與傷害，他會告訴自己：“事情沒有想像中那麼嚴重，也許對方這麼做有他的理由。”等等，然而他萬萬沒有想到這樣做，傷害會進入他生命裡更深層的地方，並且還會變換成各種不同的面貌出現。這其中包括：生病、酗酒、吸煙、吸毒、說謊、賭博、縱慾、對宗教的狂熱、工作狂、緊張、焦慮、煩躁、鬱悶、肥胖、精神過敏、恍惚、注意力無法集中、拒絕性、追求性、追求親密的關係、逃避親密的關係等等。

有人認為必須斷煩惱才能修菩提心。但是，在生命潛能裡，我卻認為煩惱是無法被切斷的，唯有覺醒，勇敢地面對這些煩惱和傷害，穿越這些傷害之後，才能到達我們生命潛能的深處，無限自在的地方。所以我認為，煩惱本身就是菩提，煩惱之外別無菩提可尋。 去年一趟新西蘭之旅，在由南島前往漢莫特溫泉的途中，我意外地發現在峽谷的橋上，一群人正圍著做高空蹦極運動。一時興起，於是便前往嘗試。剛開始還沒有什麼感覺，但在填寫自願書時，看到上頭明文約定：“過程若有問題或意外，一切自行負責。”這讓我想起了醫院開刀手術前所填寫的自願書，頓時心情變得有點緊張。輪到我時，我慢慢走到橋上，待雙腳系上繩索後，站在起跳處向橋下一看，“天哪！這麼高。”我暗叫著。突然之間頭腦一陣暈眩，看著兩邊的岩石，湍急的河流，幾乎讓我有種即將窒息的感覺，好像整個人即將要墜入萬劫不復的深淵中似的。一陣巨大的恐懼剎那間籠罩了全身，臉部發麻、蒼白，雙腿發軟、顫抖，幾乎已無法站立，只得兩手緊抓著欄杆。這時，心裡突然升起一種聲音說：“算了！不要跳了！”而在身邊的指導教練卻一直不斷地鼓勵著我，告訴我：“你可以的，你會做得很好，你要跳！”

可惜教練們所說的話對我一點影響也沒有，因為我本身精通心理，知道這是一種催眠，而我的潛意識也正抗拒著它，所以在我面前，這一套根本發揮不了效用。我知道此時唯一能幫助我的只有我自己，只有我才能決定究竟是跳還是放棄。當我正在做這項選擇時，旁邊卻又傳來兩個女兒和妻子的呼喚聲：“老公！算了，不要跳了，太危險了。”“爸爸，別跳了。”聽到她們的聲音裡充滿了著急，更帶有一些嗚咽，讓我有更多的理由可以放棄。然而，此時在我心底突然浮現從前帶領成長團體時的情景。還記得，每回帶著學員們做完一場自我探索後，我會邀請一些學員們上台和大家分享自己的感覺，但有些人偏偏不管周圍同學和我怎樣鼓勵，他就是不敢上台。當時我很難理解他們究竟害怕些什麼，所以我往往會鼓勵他們：“上去試試看！請相信我，無論你冒多少險，當你講完以後，你一定還活著。”回想自己在鼓勵同學時，是如此的輕鬆。但是現在，我也明白跳下後自己還會活著，可是無論如何就是跳不下去。這一剎那，我總算能同理這些同學們的感覺了。

想到這裡，我決定放棄剛才妻子和女兒給我的最佳理由，因為我清楚地知道，如果今天我沒有辦法跳出去，將來當我在工作坊裡帶領團體時，我將再也沒有能力去鼓舞別人要拿出勇氣去面對恐懼。所以，這一剎那，我做了一個決定，那就是——跳！ 雖然已經決定要去跳了，但當鬆開雙手準備向下跳時，又是一陣巨大的恐懼襲向我，讓我又重新抓住欄杆，雙腿發軟，還是無法跳出，一次又一次，越來越害怕。這樣的恐懼大約經歷了五分鐘，最後，終於做了“死亡”的抉擇。 縱身一躍，剎那之間腦際一片空白，直到降到底部，繩索回拉的那一刻，脊椎的拉扯所帶來的疼痛讓我恢復了知覺。當發現自己還存在時，不禁尖聲呼叫，周圍也傳來陣陣的歡呼和掌聲。事後，兩個女兒告訴我，她們真的很高興有這麼一個勇敢的爸爸。回來之後和朋友分享這段經驗，朋友問我：“在過程中最寶貴的經驗是什麼？是否是決定跳下去那一剎那所帶給你的勇氣？”我細細地思索，覺得那股勇氣和抉擇，真的非常可貴。而那個抉擇的勇氣，直到現在仍深深地影響著我，讓我越來越勇敢地去面對許多生命中原本逃避的問題與困難。但再仔細地思索，我卻覺得，在這經驗裡最珍貴的，該是那五分鐘裡，我所經歷到的無助、恐懼與退縮的自己。 一直到現在，我還是無法理解當時的那股恐懼，到底在害怕些什麼？害怕死亡？害怕消失？我無法回答。我只能感覺到它是來自生命中最本能、最深處的地方，是如此單純、如此巨大，以至完全無法用理智去說明。 回顧自己過去數十年的生命，大概從三四歲起就學會了保護自己，不再和害怕、恐懼接觸，因為它是如此巨大，唯有不去理會它，我才能生存下來。我總讓自己在安全的範圍內冒險，這數十年的人生，無論在事業上、感情上，總是能避開讓自己無助和恐懼的事件與感覺，但這樣卻也錯過了許多生命深處更珍貴的經歷。沒有想到在這次毫無防備的狀況下，埋藏在生命里數十年的恐懼情感卻復甦了，再一次看到自己的內在是那麼一個害怕、無助、需要照顧、需要支持、需要更多人來愛。 從這個事件後，我更能經常地觸動到和敏銳地感受到自己的無助感、孤單、害怕和恐懼，而當接觸的時候，也更能夠在周圍的環境裡尋求保護和支持。 煩惱即是菩提，如果我未能經歷過自己內在的恐懼，就無法發現生命的智慧，無法看到自己過去一直避開的那個孤單、無助、需要被支持和諒解的自己。我可能永遠不知道我需要照顧自己心靈深處的那個自我，為它尋找更多的愛、更多的支持與諒解；我也可能永遠無法同理和了解身邊的人害怕和擔心時候的心情。如此，我便無法給予他們真正的支持、幫助和諒解，我只能用頭腦告訴他們：“只要你去做就好了，不用害怕，拿出勇氣來。” 在這次的經驗裡，我很高興自己因煩惱而學習到許多智慧，得到許多菩提，同時也想到佛陀所謂的“慈悲”二字。 “慈悲”二字中有一個“悲”字，也就是“悲傷”。換句話說，我真正地領悟到：一個未曾經歷過生命大悲傷的人，他是無法具有慈悲心的，因為他無法了解別人的悲傷。 在生命潛能的旅途上，不是要你去斷煩惱、修菩提；不是要你無視於自己的軟弱、害怕、傷害、苦惱，而只是一味地向積極、正面的方向去走。因為每天對著鏡子告訴自己“我很好”、“我很帥”，不斷地告訴自己“我會成功！”，而忽略自己內心深處的那些無奈、無助、孤單，將只會造成自我的疏離以及自我的分裂，讓自己離真實的自我越來越遠。 （部分略……） 生命裡所有的傷害和煩惱就如同黑夜，我們生命潛能裡的真善美、菩提、智慧，就猶如天上的星辰。天上的星辰在白天時仍舊存在於天空，只是白天我們看不到它們罷了。要看到它們就得等到黑夜來臨，夜越深、越黑，天上的星星就越加閃亮。 （部分略……） 生命潛能研修中心創辦八年多來，有一萬多人在我們研修中心裡走向生命之旅，而這之中，更有數百人已達到了“煩惱即菩提”的境界，他們正在勇敢地面對著生命裡每一種實相，用生命去理解“聞過則喜”，“煩惱即菩提”早已成為他們生命裡的一部分，成為他們的智慧。